Inspiracje

Catering dietetyczny – 7 powodów dlaczego warto go zamówić

Pod koniec kwietnia drugi raz zdecydowałam się na zamówienie tygodniowego cateringu. Zaplanowałam, że zamówię go właśnie wtedy już trochę wcześniej kiedy poznałam datę egzaminu na studiach. Chciałam odciążyć się od gotowania na czas intensywnej nauki. Tak samo zrobiłam rok wcześniej, kiedy pudełka ze zdrowym jedzeniem trafiały pod moje drzwi tuż przed sesją. Uważam, że w… Read More Catering dietetyczny – 7 powodów dlaczego warto go zamówić

Inspiracje

Kwietniowe inspiracje cz. 2 – wiosna, catering i filmy

Po raz pierwszy w inspiracjach mogę napisać, że czas trochę zwolnił przynajmniej w ostatnim tygodniu kwietnia :). Po ostatnim egzaminie na moich studiach podyplomowych wreszcie poczułam trochę luzu i przestrzeni do odpoczynku. Zdążyłam poleniuchować, poczytać, pobiegać, pospacerować, potestować nowe przepisy… och jak dobrze po 6 latach prawie zakończyć studencką karierę. Czekają mnie jeszcze 4 zjazdy… Read More Kwietniowe inspiracje cz. 2 – wiosna, catering i filmy

Śniadania

2 ciekawe pomysły na zdrowe śniadanie – kalafiornica i gryczanka

Uwielbiam jeść śniadania! To jedyny posiłek na który mam mnóstwo pomysłów i zawsze mam dylemat na co się zdecydować. Z jednej strony uwielbiam sprawdzone śniadania bez których nie wyobrażam sobie tygodnia takie jak omlet, budyń jaglany czy grzanki z mozarellą, a z drugiej strony ciężko powstrzymać mi się od testowania nowych smaków. W ten sposób… Read More 2 ciekawe pomysły na zdrowe śniadanie – kalafiornica i gryczanka

Kolacje, Lunche/obiady

Zapiekanka warzywna z mozarellą – lekka kolacja we włoskim stylu

Ostatnio wpadłam na pomysł urozmaicenia sobie pozornie nudnych warzyw na patelnię. Nie wiem jak wy, ale ja od wielu lat bardzo często korzystam z warzywnych mrożonek sprzedawanych właśnie pod nazwą „warzywa na patelnię”, chociaż na patelni przygotowywałam je zaledwie kilka razy. Zazwyczaj gotuję je na parze, dodaję do obiadu, zjadam na kolację z sosami i… Read More Zapiekanka warzywna z mozarellą – lekka kolacja we włoskim stylu

Śniadania

Gofry jaglane – bezglutenowe rozpustne śniadanie

W zeszłe lato po raz pierwszy po kilkuletniej przerwie zjadłam gofra na mieście – konkretnie na Bulwarach Wiślanych w Warszawie. Wcześniej unikałam gofrów ze względu na bitą śmietanę i puste kalorie, a z drugiej strony same gofry bez dodatków mnie nie kręciły. Gofr na Bulwarach podawany był natomiast z eko-bitą śmietanką i owocami, skusiłam się… Read More Gofry jaglane – bezglutenowe rozpustne śniadanie

Inspiracje

Kwietniowe inspiracje cz. 1 – tofu, slow jogging, sezon na lody

Połowa kwietnia minęła, pora więc podzielić się inspiracjami z pierwszej części miesiąca :). Pewnie wszyscy mamy podobne odczucia odnośnie pogody – wiosna się nie stawiła i od razu przysłała lato 🙂. Oczywiście z takiej pogody trzeba korzystać, bo nie wiadomo co w takim razie będzie się działo z pogodą w prawdziwie letnich miesiącach. Ja korzystam… Read More Kwietniowe inspiracje cz. 1 – tofu, slow jogging, sezon na lody

Kolacje, Lunche/obiady

Wytrawna tarta jaglana z kurczakiem i warzywami

Jeśli macie dość zestawu lunchowego typu kurczak, ryż, brokuł albo kaszy z warzywami to mam dla Was idealny równie zdrowy zamiennik :). Tradycyjne tarty, które kuszą pysznym ciastem i połączeniem dodatków mogą być dość kaloryczne. Moja tarta jest natomiast daniem, które śmiało można określić mianem FIT – spód to tylko dwa składniki – kasza jaglana… Read More Wytrawna tarta jaglana z kurczakiem i warzywami

Inspiracje

Marcowe inspiracje cz. 2 – siłownia, „Lekcje stepowania”, Dom Kultury Kadr

Oj poszalał ten marzec z pogodą konkretnie. Trochę wiosennego słoneczka, dużo śniegu, ale cóż już bardzo dawno mówiono, że „w marcu jak w garncu”, ciekawa jestem co czeka nas w kwietniu, który „przeplata trochę zimy trochę lata”. Aktualnie na szczęście pogoda dopisuje i zamierzam wykorzystać popołudnia do spacerów i slow joggingu :). Zostańcie ze mną… Read More Marcowe inspiracje cz. 2 – siłownia, „Lekcje stepowania”, Dom Kultury Kadr

Inspiracje

Share week 2018 – blogerzy, których czytam i polecam

Jej, jak się cieszę, że mogę wziąć udział w tej wspaniałej akcji, czuć się maleńką częścią blogowego świata i powiedzieć wszystkim kogo czytam i najbardziej doceniam w blogosferze. Więcej o akcji Share Week, pisze jej twórca Andrzej Tucholski i uwielbiam go za to z jaką pasją mówi o blogerach i jak zaszczytnie ich określa. Blogerzy… Read More Share week 2018 – blogerzy, których czytam i polecam